› おうちでPetitぷちTHAILAND › ダイエットクッキー2012年08月11日
ダイエットクッキー
こんにちは！ shimopooです♪
先日、FAAYさんがおからを作った……ことに刺激され、
こんなクッキーを作ってみました。
↓
なんか色が……。
えー、おからクッキーです。
しかも、ダイエットバージョンとなっておりまして
小麦粉、卵、バターなどは一切いれず、
おからとバナナのみ！ それにレーズンを混ぜています＾＾；。
で、お味は……バナナの量が多かったせいか、
クッキーというよりも、ブラウニーっぽい感じですが、
ダイエット中のおやつにしては上出来＾＾；。
ここ数カ月で５キロ太ってしまったので、今月に入ってダイエットを決意し、
なんとか2.5キロ戻しましたが、いつもこのあたりでリバウンドしちゃうので、
まだまだ道のりは遠そうです＞＜。
先日、FAAYさんがおからを作った……ことに刺激され、
こんなクッキーを作ってみました。
↓
なんか色が……。
えー、おからクッキーです。
しかも、ダイエットバージョンとなっておりまして
小麦粉、卵、バターなどは一切いれず、
おからとバナナのみ！ それにレーズンを混ぜています＾＾；。
で、お味は……バナナの量が多かったせいか、
クッキーというよりも、ブラウニーっぽい感じですが、
ダイエット中のおやつにしては上出来＾＾；。
ここ数カ月で５キロ太ってしまったので、今月に入ってダイエットを決意し、
なんとか2.5キロ戻しましたが、いつもこのあたりでリバウンドしちゃうので、
まだまだ道のりは遠そうです＞＜。
Posted by petit-shimo at 08:11│Comments(5)
この記事へのコメント
色が黒ゴマかと思いましたが、バナナなんですね。どんな味なんだろう？ BEのクッキーも卵、牛乳、バター不使用でありがたいんです。
Posted by thaikingyo at 2012年08月11日 10:09
私も今度作ってみよう！！
バナナとおからの割合、教えてくださいよ～！！＾＾
2.5㌔でも減らせたんだから偉い！！
私なんて全然…。（涙）
バナナとおからの割合、教えてくださいよ～！！＾＾
2.5㌔でも減らせたんだから偉い！！
私なんて全然…。（涙）
Posted by faay at 2012年08月11日 11:06
金魚さんへ
バナナマフィンみたいな感じです。（ただし、おからなので、しっとりというよりモソモソ＾＾；）
faayさん
今回、250グラムの生おからを炒って、バナナ３本混ぜ、170度のオーブンで２０分。クックパッドではバナナ１～３本で、まとまり具合で調整、という感じでした。クックパッドによれば、もっとサックサクになるはずだったんですが＾＾；。
バナナマフィンみたいな感じです。（ただし、おからなので、しっとりというよりモソモソ＾＾；）
faayさん
今回、250グラムの生おからを炒って、バナナ３本混ぜ、170度のオーブンで２０分。クックパッドではバナナ１～３本で、まとまり具合で調整、という感じでした。クックパッドによれば、もっとサックサクになるはずだったんですが＾＾；。
Posted by shimopoo at 2012年08月11日 12:42
2.5kgもどした！！に大感動でした。このまま5kgもどせるといいですね～。
しかしダイエット中なのに「クッキー」というあたりに若干不安を感じます（笑）。
しかしダイエット中なのに「クッキー」というあたりに若干不安を感じます（笑）。
Posted by NAPPY at 2012年08月12日 01:18
2.5戻したといっても、その2.5は暴飲暴食で増えてしまったので、比較的戻るの早かったんですが、こっから先が長い（笑）。
間食食べて、夕飯時の暴食を避けようと思ったのですが、効果は微妙？＾＾；。（でも、夕飯は100％玄米にしています）
間食食べて、夕飯時の暴食を避けようと思ったのですが、効果は微妙？＾＾；。（でも、夕飯は100％玄米にしています）
Posted by shimopoo at 2012年08月12日 09:28
